Anxy
Guias práticos, novidades e dicas da equipe Anxy.
Check-in Koru AI com limites honestos — insights de apoio, não terapia nem diagnóstico. O que inclui a camada gratuita, quando usar técnicas antes do chat e como o Anxy AI se encaixa no bem-estar mental.
Como acalmar pensamentos ansiosos com respiração, Momentos e passos inspirados em TCC no Anxy. Autoajuda estruturada — não cura nem terapia clínica.
Guia de escaneamento corporal guiado para aliviar tensão e ansiedade no Anxy. Técnica de corpo e mente — autoajuda, não tratamento médico.
Como desenvolver habilidades de enfrentamento para ansiedade com respiração, aterramento e Momentos no Anxy. Autoajuda educativa — não terapia nem cura clínica.
Técnicas para aliviar a ansiedade com respiração, aterramento e Momentos no Anxy. Autoajuda, não terapia — recursos essenciais acessíveis desde o início.
Técnicas de aterramento com o exercício 5-4-3-2-1 no Anxy: passos concretos para ansiedade. Autoajuda — não atendimento de emergência.
