Exercícios de respiração — 4-7-8, quadrada e ritmo guiado no Anxy
Exercícios de respiração para ansiedade com técnicas nomeadas no Anxy: respiração 4-7-8, quadrada e guiada. Básicos acessíveis desde o primeiro dia.
Tópicos
breathing techniques
Artigos e guias sobre breathing techniques da equipe Anxy.
