Anxy · autoajuda para ansiedade do dia a dia
O Koru ajuda você a entender melhor a ansiedade, recuperar a calma e reconhecer padrões emocionais no dia a dia. Você segue jornadas guiadas inspiradas em TCC, atenção plena e autocompaixão; pratica exercícios de…
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O problema
Mente acelerada, peito apertado — o estresse diário cresce quando falta um espaço simples e privado para pausar.
O jeito Anxy
O Anxy oferece respiração e grounding, jornadas inspiradas em TCC e mindfulness, e registro emocional — autoajuda de apoio, não substituto de cuidado profissional.
Para o bem-estar diário
Autoajuda prática e privada sem promessas clínicas ou de terapia.
Use respiração guiada, grounding e exercícios corporais quando a ansiedade bater.
Siga jornadas de TCC e mindfulness sobre ansiedade, pensamentos e autocompaixão.
Escreva o que sente e receba insights reflexivos. A Anxy AI apoia, não diagnostica.
Registre momentos emocionais e veja padrões no hub de aprendizados.
Veja técnicas, jornadas e registro de momentos antes de baixar.
Comece hoje com uma respiração ou uma jornada. Para questões de saúde, procure um profissional.
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