01
Alívio da Ansiedade
Use respiração guiada, grounding e exercícios corporais quando a ansiedade bater.
Momentos de ansiedade, resposta mais calma.
O Koru ajuda você a entender melhor a ansiedade, recuperar a calma e reconhecer padrões emocionais no dia a dia. Você segue jornadas guiadas inspiradas em TCC, atenção plena e autocompaixão; pratica exercícios de…
Para o bem-estar diário
Ferramentas para momentos de ansiedade.
Autoajuda prática e privada sem promessas clínicas ou de terapia.
02
Exercícios de Respiração
Siga jornadas de TCC e mindfulness sobre ansiedade, pensamentos e autocompaixão.
03
Gerenciar o Estresse
Escreva o que sente e receba insights reflexivos. A Menty AI apoia, não diagnostica.
04
Respiração 4-7-8
Registre momentos emocionais e veja padrões no hub de aprendizados.
Enfrente momentos de ansiedade com o Menty.
Comece hoje com uma respiração ou uma jornada. Para questões de saúde, procure um profissional.
