Anxy · samopomoc przy codziennym lęku
Koru pomaga lepiej rozumieć lękowe uczucia, ćwiczyć techniki uspokajania, przechodzić prowadzone podróże dobrostanu i zapisywać emocjonalne chwile — opcjonalnie z check-inami przez Koru AI. Pracujesz z podejściami…
Za darmo w Google Play · Android
Problem
Myśli pędzą, klatka się ściska — codzienny stres rośnie, gdy brakuje prostego, prywatnego miejsca na pauzę.
Sposób Anxy
Anxy daje techniki oddechu i uziemiania, ścieżki inspirowane CBT i uważnością oraz dziennik emocji — wspierająca samopomoc, nie zamiennik opieki specjalistycznej.
Na codzienne dobrostan
Praktyczna, prywatna samopomoc bez obietnic klinicznych ani terapii.
Sięgnij po prowadzony oddech, uziemianie i ćwiczenia ciała, gdy przyjdzie lęk.
Podążaj ścieżkami CBT i uważności o lęku, myślach i współczuciu — krok po kroku.
Zapisz uczucia i otrzymaj refleksyjne wskazówki. Anxy AI wspiera, nie diagnozuje.
Rejestruj chwile emocji i obserwuj wzorce w hubie Learnings.
Zobacz techniki, ścieżki i dziennik chwil przed pobraniem.
Zacznij dziś od oddechu lub jednej ścieżki. W kwestiach zdrowia skonsultuj się ze specjalistą.
Za darmo w Google Play · Android
