Anxy · autoayuda para la ansiedad diaria
Koru te ayuda a entender mejor los momentos de ansiedad, a recuperar la calma y a reconocer tus patrones emocionales. Sigues recorridos guiados inspirados en la TCC, la atención plena y la autocompasión; practicas…
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El problema
La mente acelera, el pecho se aprieta — el estrés diario crece cuando no hay un espacio simple y privado para pausar y procesar.
La forma Anxy
Anxy ofrece técnicas de respiración y grounding, recorridos inspirados en TCC y mindfulness, y un registro emocional — autoayuda de apoyo, no sustituto de atención profesional.
Para tu bienestar diario
Autoayuda práctica y privada sin promesas clínicas ni de terapia.
Accede a respiración guiada, grounding y ejercicios corporales cuando llegue un momento de ansiedad.
Sigue recorridos de TCC y mindfulness sobre ansiedad, pensamientos y autocompasión — paso a paso.
Escribe lo que sientes y recibe ideas reflexivas. Anxy AI apoya, no diagnostica.
Registra momentos emocionales y revisa patrones en tu hub de aprendizajes.
Mira técnicas, recorridos y registro de momentos antes de descargar.
Empieza hoy con una técnica de respiración o un recorrido. Para temas de salud, consulta a un profesional.
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