Anxy · Selbsthilfe bei Alltagsangst
Koru hilft dir, ängstliche Gefühle besser zu verstehen, Beruhigungstechniken zu üben, geführte Wohlfühl-Reisen zu durchlaufen und emotionale Momente festzuhalten – optional mit Check-ins über Koru AI. Du arbeitest…
Kostenlos bei Google Play · Android
Das Problem
Gedanken rasen, die Brust zieht sich zusammen — Alltagsstress wächst am schnellsten, wenn es keinen einfachen, privaten Ort gibt, um innezuhalten.
Der Anxy-Weg
Anxy bietet Atem- und Erdungstechniken, CBT- und achtsamkeitsbasierte Journeys sowie ein Gefühlsprotokoll — unterstützende Selbsthilfe, kein Ersatz für professionelle Hilfe.
Für dein tägliches Wohlbefinden
Praktische, private Selbsthilfe ohne klinische oder Therapieversprechen.
Greife auf geführte Atem-, Erdungs- und Körperübungen zu, wenn ein angstvoller Moment kommt.
Folge CBT- und achtsamkeitsbasierten Journeys zu Angst, Gedanken und Selbstmitgefühl — Schritt für Schritt.
Schreibe auf, was du fühlst, und erhalte reflektierende Impulse. Anxy AI unterstützt — ohne Diagnose.
Halte emotionale Momente fest und erkenne Muster im Learnings-Bereich über die Zeit.
Ein Blick auf Techniken, Journeys und Momentprotokoll vor dem Download.
Starte heute mit einer Atemübung oder einer Journey. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich an Fachpersonal.
Kostenlos bei Google Play · Android
