01
4-7-8 Ademhaling App
Pak geleide ademhaling, grounding en lichaamsoefeningen wanneer angst opkomt.
Angstige momenten, rustiger antwoord.
Koru helpt je angstige gevoelens beter te begrijpen, kalmeringstechnieken te oefenen, begeleide welzijnsreizen te volgen en emotionele Momenten vast te leggen—optioneel met check-ins via Koru AI. Je werkt met…
Voor dagelijks welzijn
Tools voor angstige momenten.
Praktische, private zelfhulp zonder klinische of therapieclaims.
02
5-4-3-2-1 Oefening
Volg CBT- en mindfulness-journeys over angst, gedachten en zelfcompassie — stap voor stap.
03
Angst Verminderen
Schrijf wat je voelt en krijg reflectieve tips. Menty AI ondersteunt, geen diagnose.
04
Ademhalingsoefeningen App
Leg emotionele momenten vast en zie patronen in je Learnings-hub.
Ga angstige momenten tegemoet met Menty.
Begin vandaag met één ademhaling of journey. Bij gezondheidsvragen: zoek een professional.
