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メンタルケア アプリ
不安な瞬間に、ガイド付き呼吸・グラウンディング・身体のエクササイズへ。
不安な瞬間に、落ち着いた一歩を。
Koruは、不安やストレスと向き合い、落ち着く練習を積み重ね、感情のパターンを振り返るためのメンタルウェルネス向けセルフケアアプリです。認知行動療法・マインドフルネス・自分への優しさに着想したガイド付きプログラム（ジャーニー）、呼吸・五感・からだのエクササイズ、構造化された「モーメント」記録、任意のKoru…
日々のウェルビーイングのために
不安な瞬間の ためのツール。
臨床やセラピーを謳わない、実用的で私的なセルフヘルプ。
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マインドフルネス アプリ
不安、思考、自己慈悲について、CBTとマインドフルネスに着想を得たジャーニーを一歩ずつ。
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瞑想 アプリ
感じたことを書き、振り返りのヒントを受け取る。Menty AIは診断ではなく支援。
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感情日記アプリ
感情の瞬間を記録し、Learningsでパターンを時間とともに確認。
不安な瞬間にMentyを。
今日は呼吸法かジャーニーから始めましょう。健康上の懸念は専門家に相談してください。
