Anxy · auto-aiuto per l’ansia quotidiana
Koru ti aiuta a capire meglio i momenti di ansia, a ritrovare la calma e a riconoscere i tuoi schemi emotivi. Segui percorsi guidati ispirati a TCC, mindfulness e auto-compassione; pratica esercizi di respirazione,…
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Il problema
Pensieri che corrono, petto stretto — lo stress quotidiano cresce quando manca uno spazio semplice e privato per fermarsi.
Il modo Anxy
Anxy offre respirazione e grounding, percorsi ispirati a CBT e mindfulness, e un diario emotivo — auto-aiuto di supporto, non sostituto di cure professionali.
Per il benessere quotidiano
Auto-aiuto pratico e privato senza promesse cliniche o terapeutiche.
Usa respirazione guidata, grounding ed esercizi corporei quando arriva un momento d’ansia.
Segui percorsi CBT e mindfulness su ansia, pensieri e autocompassione — un passo alla volta.
Scrivi cosa provi e ricevi spunti riflessivi. Anxy AI supporta, non diagnostica.
Registra momenti emotivi e osserva pattern nel hub Learnings nel tempo.
Uno sguardo a tecniche, percorsi e diario prima del download.
Inizia oggi con una respirazione o un percorso. Per problemi di salute, rivolgiti a un professionista.
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