01
Giảm lo âu
Dùng thở có hướng dẫn, grounding và bài tập cơ thể khi lo âu đến.
Khoảnh khắc lo âu, phản hồi êm hơn.
Koru đồng hành cùng bạn khi muốn hiểu cảm giác lo âu, luyện kỹ năng bình tĩnh và theo dõi cảm xúc hằng ngày. Bạn đi theo các hành trình hướng dẫn lấy cảm hứng từ liệu pháp nhận thức hành vi (CBT), chánh niệm và tự…
Cho sức khỏe tinh thần hàng ngày
Công cụ cho khoảnh khắc lo âu.
Tự trợ giúp thực tế, riêng tư, không hứa hẹn lâm sàng hay trị liệu.
02
Giảm Stress
Theo hành trình CBT và chánh niệm về lo âu, suy nghĩ và tự trắc ẩn — từng bước.
03
Sức Khỏe Tinh Thần
Viết cảm xúc và nhận gợi ý phản chiếu. Menty AI hỗ trợ, không chẩn đoán.
04
Nhật ký Cảm Xúc
Ghi khoảnh khắc cảm xúc và xem xu hướng trong hub Learnings.
Đối diện lo âu với Menty.
Bắt đầu hôm nay với một kỹ thuật thở hoặc hành trình. Vấn đề sức khỏe: hỏi chuyên gia.
