Angst bewältigen — Geführte Journeys in Menty
Wie du mit geführten Journeys Angst verstehen und üben lernst — Schritt für Schritt auf Deutsch, ohne Heilungsversprechen. Kerninhalte gratis starten; Premium erweitert die Bibliothek.
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Menty Blog
Praktische Guides, Produktupdates und Tipps vom Menty-Team.
KVT Übungen im Alltag — Selbsthilfe in Menty Journeys
Tägliche KVT-nahe Übungen für ängstliche Gedanken und Emotionsregulation — in Menty als Selbsthilfe, nicht als Therapie. Gedanken umstrukturieren ohne Diagnoseversprechen.
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Stimmungstagebuch App — Was gratis bleibt und was Premium ist
Ehrliche Grenzen für Moments und Emotionstagebuch in Menty: kein Gratis-Versprechen, kein klinischer Chart. Abo über Google Play verwalten — Selbsthilfe, keine Diagnose.
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