Angst bewältigen — Geführte Journeys in Anxy
Wie du mit geführten Journeys Angst verstehen und üben lernst — Schritt für Schritt auf Deutsch, ohne Heilungsversprechen. Kerninhalte gratis starten; Premium erweitert die Bibliothek.
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Praktische Guides, Produktupdates und Tipps vom Anxy-Team.
KVT Übungen im Alltag — Selbsthilfe in Anxy Journeys
Tägliche KVT-nahe Übungen für ängstliche Gedanken und Emotionsregulation — in Anxy als Selbsthilfe, nicht als Therapie. Gedanken umstrukturieren ohne Diagnoseversprechen.
Stimmungstagebuch App — Was gratis bleibt und was Premium ist
Ehrliche Grenzen für Moments und Emotionstagebuch in Anxy: kein Gratis-Versprechen, kein klinischer Chart. Abo über Google Play verwalten — Selbsthilfe, keine Diagnose.
