Progressive Muskelentspannung Anleitung — Anspannen und Loslassen in Menty
Schritt-für-Schritt Progressive Muskelentspannung als Muskel-Anspann-/Loslass-Sequenz in Körper-Techniques. Für Anfänger und vor dem Schlafen — Selbsthilfe, keine Therapie.
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