thought-patterns

Kaygılı düşünceler — fark etmek ve sakinleştirmek için Anlar rehberi

Kaygılı düşünceleri fark etmek, düşünce kalıplarını Anlar ile kaydetmek ve BDT'den ilham alan yolculuk adımları. Öz-yardım — terapi veya tedavi değil.