mindfulness

Farkındalık uygulaması — yolculuk akışı tema, oturum, Learnings

Farkındalık uygulaması ile kaygı odaklı yolculuk: tema seç, kısa oturum bitir, Learnings'te geri bak. Rehberli gevşeme ve öz şefkatli farkındalık — terapi değil, öz-yardım.