self-compassion

Samowspółczucie codziennie — ciepłe mikroćwiczenia dla dorosłych

Samowspółczucie i ćwiczenia samowspółczucia w aplikacji Menty: ton coacha, Momenty i podróże. Regulacja emocji i codzienne uspokajanie — samopomoc, nie terapia.