anger-management

怒りを落ち着かせる呼吸 — 冷却呼吸の手順

怒りを落ち着かせる呼吸と冷却呼吸、サウンドスケープ休憩、エネルギー放出。怒りトラックのテクニック。セルフヘルプ—not セラピー。