01
Trợ lý AI có thể làm gì — và không làm gì
Tự giúp đỡ tâm lý qua app nghĩa là thói quen nhỏ: nhận cảm xúc, làm dịu cơ thể, xem mẫu theo thời gian. AI có thể giúp diễn đạt lại những gì bạn vừa ghi — không “chữa” lo âu.
| Menty có thể | Menty không thể |
|---|---|
| Gợi ý kỹ thuật sau check-in | Chẩn đoán rối loạn |
| Parafrase nhẹ nhàng sau Khoảnh khắc | Thay nhà trị liệu |
| Gợi ý bài tập thở hoặc tiếp đất tiếp theo | Hứa kết quả lâm sàng |
| Lưu vào Learnings để xem lại | Thay dịch vụ khủng hoảng |
Người dùng thường muốn chatbot hữu ích mà không bị hứa hẹn lâm sàng. Koru AI định vị là AI đồng hành tự chăm sóc — sau khi bạn đã thử kỹ thuật hoặc ghi cảm xúc, không phải màn hình đầu tiên thay thế trị liệu.
02
Khi nào nên mở Koru AI
Check-in AI không phải trị liệu — phù hợp khi bạn muốn tóm tắt ngày, hỏi “điều gì nổi bật?” sau một Hành trình ngắn, hoặc nhận gợi ý bài tập CBT-inspired tiếp theo. Không phù hợp khi đang khủng hoảng cấp, có ý nghĩ tự hại, hoặc cần can thiệp chuyên môn ngay.
Luồng gợi ý:
- Kỹ thuật trước — thở hộp, 4-7-8 hoặc kỹ thuật tiếp đất (xem giảm lo âu).
- Một Khoảnh khắc nếu có tình huống cụ thể.
- Check-in Koru AI nếu muốn diễn đạt lại hoặc hỏi bước tiếp.
- Lưu điều hữu ích vào Learnings — bỏ phần không phù hợp.
Koru AI gợi ý kỹ thuật gì phụ thuộc ngữ cảnh bạn nhập; coi đó là bản nháp, không phải chỉ định điều trị.
03
Giới hạn miễn phí và Premium
Đánh giá cửa hàng nhắc đến giới hạn chat AI miễn phí và cảm giác mọi thứ bị khóa sau trial. Menty minh bạch: lớp bắt đầu gồm kỹ thuật cốt lõi và Khoảnh khắc có hạn mức; Premium mở rộng thư viện Hành trình và tăng giới hạn AI. Chi tiết theo khu vực — xem freemium và tin cậy.
Trước khi trả phí: hoàn thành một chu kỳ thở miễn phí, ghi một Khoảnh khắc, thử một check-in AI ngắn. Đánh giá giá trị từ trải nghiệm thực — không từ slogan “trị liệu AI”.
04
Koru AI so với kỳ vọng trị liệu
Sau làn sóng phản ứng với “AI trị liệu” trên thị trường, nhiều người Việt thận trọng hơn. Menty không marketing chat như thay thế nhà trị liệu. Bài tập thở, Hành trình có cấu trúc và nhật ký cảm xúc là thân bài; AI bổ sung.
Nếu câu trả lời AI cảm thấy lặp hoặc quá chung — quay lại Kỹ thuật hoặc một bước Hành trình. Công cụ im lặng đôi khi hữu ích hơn đoạn chat dài.
Thêm kỹ năng hằng ngày: kỹ năng đối phó lo âu và nhật ký cảm xúc Khoảnh khắc.
05
Menty không hứa điều gì
Không chữa lo âu hay trầm cảm, không chẩn đoán, không thay điều trị chuyên nghiệp hay chăm sóc khủng hoảng. Lời khuyên AI không thay tư vấn từ chuyên gia có giấy phép. Triệu chứng nặng hoặc kéo dài — hãy gặp bác sĩ hoặc nhà trị liệu tại Việt Nam.
06
Chúng tôi đã kiểm tra trong Menty
Ngày 24/7/2026, Morrowline Apps mở bản Google Play Android hiện tại: một kỹ thuật thở miễn phí → một Khoảnh khắc lưu thành công → check-in Koru AI ngắn với câu hỏi phản chiếu. Phản hồi gợi ý kỹ thuật tiếp theo, không chẩn đoán; màn hình onboarding nêu Koru không phải dịch vụ y tế hay trị liệy. Kỹ thuật và Khoảnh khắc chạy không cần mở AI. Không thấy ngôn ngữ “chữa lo âu” trong luồng đã thử — bằng chứng sản phẩm, không nghiên cứu lâm sàng.
07
Câu hỏi thường gặp
Koru AI có phải trị liệu trực tuyến không?
Không. Đó là check-in hỗ trợ tùy chọn — gợi ý và parafrase, không phải tư vấn có giấy phép.
Dùng Menty không cần AI được không?
Có. Kỹ thuật, Hành trình và Khoảnh khắc là lõi; AI không bắt buộc.
Giới hạn chat AI miễn phí là gì?
Có hạn mức ở lớp bắt đầu; Premium tăng giới hạn — xem màn hình giá trong app.
Khi nào không nên dùng chat AI?
Khủng hoảng cấp, ý nghĩ tự hại, hoặc khi cần chuyên gia ngay — tìm hỗ trợ con người, không chatbot.
Dùng trợ lý AI sức khỏe tinh thần như lớp phản chiếu sau kỹ thuật và Khoảnh khắc — với ranh giới rõ về những gì app không thể hứa.
