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Cosa significa gestione ansia quotidiana
Gestione dello stress e ansia include riconoscere segnali corporei, attenuare picchi acuti e osservare schemi nel tempo.
| Koru può | Koru non può |
|---|---|
| Esercizi respiratori e ancoraggio gratuiti | Curare ansia o depressione |
| Registro Momenti strutturato | Diagnosticare disturbi |
| Koru AI opzionale di supporto | Sostituire un terapeuta |
| Journey educativi ispirati alla CBT | Garantire risultati clinici |
Molti utenti temono una trappola dell'abbonamento dopo la prova gratuita o confondono l'app con terapia finta. Gestisci Premium tramite Google Play; le basi restano utilizzabili senza pagare.
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Strumenti concreti da provare
- Ora — Ancoraggio 5-4-3-2-1 o respirazione 4-7-8
- Riflessione — Diario delle emozioni con campi situazione e pensieri
- Apprendimento — Percorsi sui pattern di pensiero (non terapia)
Per alleviare preoccupazioni stress persistenti, aggiungi supporto professionale.
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Cosa abbiamo testato in Koru
Il 18 luglio 2026, Morrowline Apps ha verificato l'inventario gratuito nel build Android: tre tecniche respiratorie/ancoraggio senza Premium, un Momento salvato, onboarding che dichiara natura non clinica. Nessuna affermazione di cura nel flusso testato.
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FAQ
L'app basta per ansia grave?
No da sola; combina con un professionista.
Koru è un'app per gestire l'ansia gratuita?
Basi sì; Journey completi e limiti AI più alti richiedono Premium.
Posso usarla durante la terapia?
Molti clienti la usano tra le sedute—coordina col terapeuta.
Come disdire?
Tramite Google Play, secondo le regole dello store.
Usa Koru come cassetta degli attrezzi quotidiana—respiro, ancoraggio, Momenti—con limiti non clinici chiari.
