Techniques d'ancrage — Menu quotidien hors crise
Comment pratiquer les techniques d'ancrage au quotidien : quand les choisir, enchaînement court, lien 5-4-3-2-1. Bien-être sensoriel — pas urgence ni thérapie.
Sujets
grounding
Articles et guides sur grounding par l’équipe Anxy.
Ancrage 5-4-3-2-1 — Quand ça ne suffit pas en crise
L'ancrage 5-4-3-2-1 peut échouer si les sens sont saturés. Ajustements, second passage et technique guidée dans Anxy — sans promesse d'urgence ni guérison.
