01
Apa yang dimaksud kesejahteraan mental di aplikasi?
Kesejahteraan mental di sini berarti kebiasaan kecil: mengenali emosi, meredakan tubuh saat tegang, melihat pola dari waktu ke waktu. Kesejahteraan mental dan emosional bukan sinonim penyembuhan gangguan—itu ranah profesional.
| Koru bisa membantu | Koru tidak bisa |
|---|---|
| Latihan napas, grounding, relaksasi tubuh | Menyembuhkan kecemasan atau depresi |
| Momen terstruktur untuk refleksi | Diagnosis atau resep |
| Check-in Koru AI opsional | Mengganti psikolog atau layanan krisis |
| Journey edukatif CBT-inspirasi | Jaminan hasil klinis |
Banyak pengguna khawatir aplikasi mengurangi kecemasan dianggap sebagai psikolog berlisensi. Koru AI memberi wawasan dukungan dan saran teknik—bukan terapi berlisensi.
02
Koru AI: kapan dipakai, kapan tidak
Check-in kesehatan mental lewat AI cocok saat Anda ingin merapikan pikiran setelah latihan atau Momen: “Apa yang paling menonjol hari ini?” Bukan saat krisis akut atau saat Anda butuh intervensi profesional.
Alur yang kami sarankan:
- Mulai dari Teknik atau Journey—tubuh dan napas dulu.
- Catat satu Momen jika ada situasi penting.
- Buka Koru AI jika ingin parafrase lembut atau ide teknik lanjutan.
- Simpan yang berguna di Learnings.
Ini aplikasi self care kecemasan dengan AI di belakang, bukan chatbot terapi di depan layar.
03
Kecemasan soal paywall dan “semua Premium”
Ulasan sering menyebut kejutan langganan atau kesan hampir semua fitur terkunci. Transparansi penting: tier gratis tetap mencakup teknik dasar dan logging Momen dengan batas wajar; Premium memperluas perpustakaan Journey dan menaikkan limit chat AI.
Tips menjaga kesehatan mental tanpa frustrasi billing: coba teknik gratis dulu, baca layar onboarding tentang batas non-klinis, kelola langganan lewat Google Play jika berlangganan.
04
Perawatan diri vs bantuan profesional
Cara menjaga kesehatan mental sehari-hari—tidur cukup, gerak ringan, batas digital—melengkapi alat aplikasi. Jika gejala berat, berlangsung lama, atau ada pikiran menyakiti diri, hubungi tenaga kesehatan setempat. Koru melengkapi, tidak menggantikan.
Untuk kerangka harian lebih luas, lihat manajemen kecemasan sehari-hari dan jurnal emosi Momen.
05
Bagaimana kami menguji di Koru
Pada 24 Juli 2026, Morrowline Apps membuka build Android terbaru dari Google Play dan menjalankan alur: satu teknik napas gratis → satu Momen tersimpan → check-in Koru AI singkat dengan pertanyaan refleksi. Respons AI menyarankan teknik tubuh, bukan diagnosis; layar onboarding menyatakan Koru bukan perawatan medis atau terapi berlisensi.
Kami memverifikasi bahwa teknik dan Momen berfungsi tanpa membuka AI, serta bahwa tidak ada teks “menyembuhkan kecemasan” di alur yang diuji. Drafting dibantu alat editorial; alur produk diverifikasi di aplikasi.
06
FAQ
Apakah Koru AI sama dengan psikolog online?
Tidak. Ini wawasan dukungan opsional, bukan konseling berlisensi atau resep.
Bisakah saya pakai Koru tanpa AI?
Ya. Teknik, Journey, dan Momen adalah inti; AI tidak wajib.
Apa bedanya dengan aplikasi chat terapi?
Koru tidak memosisikan chat sebagai pengganti terapis. Latihan terstruktur dan catatan emosi lebih dominan.
Apakah check-in AI aman untuk malam hari?
Berguna untuk refleksi ringan. Jika pikiran berat atau krisis, cari bantuan manusia—bukan chatbot.
Gunakan Koru sebagai jaga kesehatan mental harian: teknik, Momen, lalu AI jika membantu—dengan batas yang jujur tentang apa yang aplikasi tidak bisa janjikan.
